jeudi 3 avril 2014

Lutter contre l'acné

L'acné, plus ou moins développé, touche une grande partie de la population. Elle est notamment présente chez l'adolescent mais peut également se prolonger une fois adulte. Le plus dur est d'en trouver la cause, la seconde difficulté de le traiter efficacement sans tomber dans les excès.


L'élément de base : de la douceur !
On arrête les masques à l'argile verte asséchant suivi de nettoyants décapants pour terminer sur une crème purifiante. Au final ça en devient contre-productif : plus on assèche et agresse la peau, plus elle va réagir pour se protéger : excédent de sébum, boutons, myco-kystes... feront leurs apparition.
Le but est donc d'adopter une routine douce mais efficace tout en traitant le problème à la source.


On peut donc réguler l'acné...

* Par l'hydratation : comme dit, une peau agressée par divers traitements ou par une routine trop "forte" réagira en graissant (produisant du sébum). Ce dernier, en trop grande quantité, ne peut plus s'écouler correctement et finis par obstruer les pores : bienvenue bouton ! Il ne faut pas confondre hydratation et nutrition : une peau grasse n'aura pas besoin d'être nourri, mais toutes les peaux ont besoin d'être hydratée. Bien souvent, les peaux grasses ne le sont pas réellement, ce sont juste des peaux qui se défendent d'un trop plein "d'agressions". Pour se faire, on peut utiliser matin et soir du gel d'aloe vera mélangé à une crème hydratante (crème hydratante Rehydrate de Jonzac par exemple) qui s'avère très efficace.

* Par une routine douce adaptée à son type de peau : en faisant simple, on peut opter pour 1 nettoyant doux le soir (nettoyant Rehydrate de Jonzac) + 1 lotion au vinaigre de cidre + 1 crème hydratante. Et pour le matin, la lotion + une crème anti acné (Keracnyl PP par exemple, souvent prescris par le dermato).

* Par le démaquillage : oui mesdames, ou messieurs d'ailleurs, on ne se couche pas sans se démaquiller ! Dans l'idéal une huile qu'on nettoie ensuite, sinon une eau micellaire, un lait.. ce que vous voulez mais on ne zappe pas cette étape essentielle. Le maquillage bouchant les pores pendant la nuit, moment où la peau se régénère le plus, peut causer de jolies boutons bien moches.

* Par les huiles essentielles : la tea tree est réputée très efficace contre les boutons. A appliquer à l'aide d'un coton tige sur le bouton, diluée à une huile végétale (jojoba, noisette, nigelle) ou non en fonction de la sensibilité de votre peau. La lavande fine, antiseptique et cicatrisante, est ma préférée. Bois de rose, Niaoulis... sont aussi efficaces. 
/!\ les huiles essentielles ne s'utilisent pas n'importe comment, elles doivent être très peu dosées et pour la plupart diluée dans une huile végétale. Ne pas utiliser chez l'enfants, la femme enceinte ou allaitante. 

* Par l'alimentation : une intolérance au gluten, au sucre ou encore aux lactoses peut engendrer de l'acné. D'ailleurs, le lactose est très souvent le coupable étant donné qu'il influe sur les hormones. Pour tester sa tolérance à ces aliments, on arrêter totalement d'en consommer pendant environ 3 semaines - 1 mois pour voir, ou non, des résultats.

* Par les plantes : infusions de Bardane, Pensée sauvage, Ortie ou encore Houblon à raison d'1 à 3 tasses par jour.

* Par des cures de compléments alimentaires : Zinc, Bardane, Onagre, Bourrache, MSM... sont tout autant de cures qui peuvent être prises ponctuellement pour aider à réguler l'acné.

* Par des masques : la poudre de tépezcohuite a de très bon retour en masque, à laisser poser environ 20 minutes. Mélangée à de la poudre de MSM elle est d'autant plus efficace. Les masques au rhassoul (argile) sont purifiants et peuvent être utilisés en tant que nettoyant : pour ça, on les laisse poser qu'environ 5 minutes. Les masques au miel, notamment celui de Manuka ou thym, quant à eux font "des miracles" : ils purifient, aident à la cicatrisation et hydratent tout à la fois.

* Et par des gommages : tout en sachant que les boutons en eux même ne doivent pas être "gommés" puisque cela va ralentir leur cicatrisation et déplacer les germes responsables de l'acnés. Un dommage doit être doux, fait avec des mouvements circulaires et suivi d'une bonne crème hydratante. Miel + sucre font très bien l'affaire !

mardi 1 avril 2014

Henné chocolat


C'est bientôt mon anniversaire (j'dis ça, j'dis rien :p) ! 
Pour l'occasion, retour dans ma famille que je n'ai pas vu depuis longtemps. Au programme : retrouvailles, repas, photos, coiffeur pour refaire couper ma frange... alors maintenant, opération "henné chocolat".



La recette
*
Henné neutre
Poudre de brou de noix
* Poudre de Katam
Poudre d'amla
Poudre de cacao amer
Lait de soja 
Eau chaude
Miel
Provitamine B5
Bicarbonate de soude


Explications

Le henné neutre gaine le cheveux, c'est une poudre de soin.
Le brou de noix apporte des reflets marrons.
La poudre de katam fonce la chevelure vers du brun chocolat, sans partir sur du noir comme l'indigo.
La poudre d'amla neutralise les reflets roux.
La poudre de cacao amer apporte des reflets chocolats.
Le bicarbonate de soude aide à fixer la couleur sur le cheveu.
Le lait de soja et le miel apportent de l'hydratation. Je ne met pas d'huile car cette dernière peut empêcher la couleur de se fixer sur le cheveux.
La provitamine B5 est un fortifiant et un embellissant capillaire.
Quant à l'eau chaude, elle permet de diluer les poudres et de libérer les actifs.


Mode d'emploi

Après avoir mélangé les ingrédients, je laisse poser la mixture environ 30 minutes.
* Puis je l'applique sur l'ensemble de mes cheveux. Le plus simple que j'ai trouvé, c'est le faire au dessus d'une baignoire ou d'une douche, la tête en bas. Je laisse ensuite poser le tout environ 3h30 sous cellophane et serviette chaude.
Je rince le gros du henné à l'eau chaude et enlève les derniers résidus avec un shampoing au shikakai le lendemain.
Un petit coup d'après-shampoing, et voilà : cheveux extrêmement doux et brillant ! Je ne sais pas si ça vient du cacao ou du katam, mais je suis vraiment bluffée ! Le meilleur henné que j'ai fait jusqu'à présent.



mercredi 19 mars 2014

Masque visage chouchou

Des masques pour le visage il y en a des milliers. Entre les tout prêt, ceux qu'on fait nous même avec les produits du frigo, ceux qu'on fait à base de poudres, ceux qu'on fait en institut... bref pour trouver ceux qui nous conviennent il faut tester et cibler ce dont notre peau a besoin. Parmi les tests, voici mon chouchou du moment...




Recette d'un masque régénérant aidant à l'éclat du teint. Je dose les ingrédient à l'oeil, ils sont ainsi classés en fonction de leur quantité (de la plus grande quantité de poudre à la plus petite quantité d'HE) :


* Poudre de tépezcohuite (cicatrisante, astringente et antioxydante)

* Poudre de MSM (aide à la synthèse du collagène, lutte contre les imperfections, réparatrice)
* 1 capsule d'huile végétale d'onagre et de bourrache (ralentit le vieillissement cutané, maintient l'hydratation, apaisante, revitalisante...). J'utilise ici des capsules de compléments alimentaire qui me permettent d'avoir juste la dose nécessaire tout en mélangeant les 2 huiles. 
* Aloe vera (hydratant, purifiant, raffermissant, apaisante...)
* Eau thermale (hydratante, apaisante, anti-radicalcaire)
* Jus de citron (éclat du teint, élimination des imperfections...)
* 1 goutte d'HE de lavande fine (régénératrice cutanée, antiseptique)


L'avantage de ce masque c'est qu'après l'avoir laissé posé (pendant environ 20 minutes pour ma part), et avant de le rincer, il fait également office de gommage : les grains des poudres sont très doux. Il suffit de masser circulairement et voilà une peau toute douce ! L'inconvenant pourrait être que ce masque se fait uniquement le soir étant donné que le citron est photosensibilisant, donc attention avec le soleil. ;)

dimanche 9 mars 2014

Première sortie de l'année

Les beaux jours reviennent, la dose quotidienne facile en vitamine D aussi ! J'en ai parlé l'année dernière dans cet article (cliquouille !)





mardi 4 mars 2014

N'anniversaire !

Voilà déjà 1 an qu'un beau soir de Mars, je m'ennuyais tellement que j'ai décidé de faire un blog. Une idée prise à la va vite qui a évolué au cours du temps : d’abord un blog sur la manière de s'occuper d'un lapin, puis sur la protection animale, pour se tourner vers un blog capillaire et enfin blog beauté. Au final, un petit mixe qui me représente bien. :)


Je peux donc grandement vous remercier de me lire depuis 1 an et de m'aider à faire vivre ce blog par vos compliments, vos petits mots, vos visites... En somme, merci !


vendredi 21 février 2014

Prendre l'avion

Qui c'est qui a la peau toute déglinguée après chaque voyage en avion ? Bin c'est bibi !

Et pour cause : à cause de l'altitude, de la climatisation et de la réverbération des UV, la grande majorité des peaux souffrent de la forte sécheresse de l’air diffusée dans l'appareil. Plus le vol est long et plus les effets peuvent se faire sentir. Certaines peaux y seront même très sensibles, comme c'est le cas de la mienne, avec seulement 1h30 de vol pour tout dessécher. Et n'allez pas croire qu'une peau grasse est préservée de tous ces désagréments : une peau grasse est une peau qui produit beaucoup de lipides, cela n'a rien à voir avec l'hydratation. Aussi, la peau peut être grasse et déshydratée comme sèche et bien hydratée.



Quelques conseils :
* Bien préparer sa peau au voyage en buvant convenablement avant, pendant et après le voyage.
* Avant de prendre l'avion, faire un bon masque hydratant : miel, masque apaisant Avène... 
* Se pschitter d'eau thermale, et sans plus attendre...
* Enrichir sa crème de jour puis l'appliquer : un petit massage à l'huile d'avocat + aloe vera, suivi de sa crème de jour.
* Ne pas lésiner sur la crème ou le roll-on contour des yeux, et sur le baume à lèvre.
* Eviter de trop se maquiller, surtout le teint car le font de teint/poudre a tendance à assécher. Cela vous permettra également d'appliquer une couche de crème de jour/de nuit régulièrement, après un petit pshit d'eau thermale.
* Dans sa trousse de voyage : crème pour les mains, baume à lèvre, pschitt d'eau thermale, lingettes démaquillante... en format voyage et à adapter en fonction du temps de vol.

mardi 18 février 2014

Boucler ses cheveux naturellement

De nature j'ai les cheveux assez lisse (sans être raide) avec de légères ondulations. Bien que je n'utilise que très rarement les appareils chauffants pour me raidir les cheveux, j'avais également envie de les boucler sans pour autant passer par la case "brûlage de tifs".



Mode d'emploi :

* Se mouiller les cheveux en y ajoutant 1 goutte d'aloe vera (optionnel, l'aloe vera aidera à faire tenir les boucles).
* Prendre une mèche de cheveux et la démêler.
* Prendre une feuilles d'essuie-tout et la plier pour former un "tube plat".
* Enrouler la mèche de cheveux autour de l'essuie-tout.
* Faire un nœud avec les 2 extrémités de l'essuie-tout.


Ca revient au principe des bigoudis en mousse mais... sans les bigoudis ! Pour ma longueur et mon épaisseur de cheveux, je fais 6 mèches. 2 sur le coté droit, 2 sur le coté gauche, 2 à l'arrière de la tête en choisissant une mèche sur le dessus du crâne et la seconde pour les cheveux de dessous.

Ensuite...
* Une fois les cheveux secs, dérouler les mèches délicatement.
* Prendre de l'aloe vera dans sa main, 1 ou 2 pschitt, et froisser les mèches pour déposer le produit sur les boucles.
* Passer délicatement ses doigts dans les mèches bouclés pour les séparer en plusieurs petites mèches. Le résultat en sera plus naturel.


Il est tout à fait normal qu'au début le résultat soit trop bouclés. Il faut laisser le temps aux mèches de se détendre : 30 minutes plus tard vous aurez déjà un beau résultat.

Une petite vidéo trouvée sur YouTube pour illustrer tout ça (elle brosse ses boucles à la fin, ce qui n'est pas mon cas, je passe simplement mes doigts au milieu) :




mercredi 12 février 2014

Quel sol pour mon lapin ?

Le choix du sol pour ses lapins de compagnie est un choix à ne pas prendre à la légère. Ce sera la matière sur laquelle le lapin va marcher quotidiennement. Aussi, si cette matière est irritante ou difficile à nettoyer, les conséquences peuvent être plus qu’embêtante.


N'oublions pas qu'à la base le lapin a des pattes faites pour marcher sur de l'herbe, de la terre, creuser des trous... et pour beaucoup bouger quotidiennement (recherche de nourriture, protection du territoire...). 
A la vie domestique ces éléments sont difficilement disponibles pour le lapin qui doit se restreindre à un sol artificiel et un mode de vie des plus sédentaire. 
Le but étant donc de varier les sols du mieux possible :
* un coin douillet pour dormir
* un coin adapté pour faire ses besoins
* un coin où il pourra se défouler, sauter et courir sans risquer de se faire mal
* un coin d'herbe si cela est possible, sinon de foin ou de paille


La cage
Lorsqu'on met un lapin en cage, ce dernier est sur du plastique. Certains sont lisses, d'autres rugueux, le premier étant plus facile à nettoyer. Beaucoup conseillent de mettre une serviette en coton d'un coté de la cage, et un bac à litière de l'autre pour varier les sols et éviter au lapin d'être à même le plastique. Cependant certains lapins préfèrent virer la serviette pour se coucher sur le plastique, alors pourquoi pas ! Dans tous les cas, n'oublions pas que le lapin n'est pas un animal fait pour vivre en cage : ce mode de vie étant totalement inadapté à ses besoins.

Le carrelage/le marbre 

C'est un sol très présent dans les cuisines mais aussi parfois dans toute la maison. Il est facilement nettoyable en cas de pipi ou de foin qui se balade, tout en étant assez frais pour l'été (les lapins étant sensibles aux coup de chaud). Cependant, c'est une matière très dure et glissante sur laquelle le lapin peut se blesser s'il n'est pas à l'aise, d'autant plus sur le marbre. Certains lapins n'arrivent d'ailleurs pas à marcher dessus sans faire "Bambi". Un tapis en coton sera alors le bienvenue !


Le parquet 

Présent dans beaucoup d'appartements aujourd'hui, le parquet présente l'avantage d'être facilement "aspirable" bien que certains soient difficilement nettoyable : un pipi sur un vieux parquet peut faire des traces. Il doit donc impérativement être stratifié, protégé. J'avais un vieux parquet d'origine que j'ai pu récupérer avec de l'huile d'olive (passer de l'huile d'olive sur la tâche blanche qu'a former l'urine), mais ce n'est pas une solution au long terme. C'est une manière qui peut également s'avérer glissante bien que les lapins s'y habituent généralement assez bien, mais qui est moins dure que le carrelage.


Le linoléum 

C'est à première vue la matière la plus simple : facilement nettoyable, assez molle, peu glissante... mais il y a un hic là dedans. La majorité des lapins sont très sensibles au lino et déclarent des pododermatites après  avoir vécu dessus (maladie qui irrite le dessous de la patte du lapin, pouvant aller jusqu'à creuser un "trou"). Il est donc très important de varier au maximum les sols avec des tapis, dodos, jonc de mer... et de bien surveiller les pattes du lapin.

La moquette 

Selon moi, c'est le revêtement qui me ferait renoncer à un appartement. La moquette est très difficilement nettoyable (certains produits nettoyants d'avèrent toxiques, attention) en cas de pipi et a tendance à attraper toutes les saletés ainsi que les poils du lapin. Ce dernier peut également essayer de la manger ou de la gratter jusqu'à l'abîmer, ce qui est relativement embêtant pour sa santé et la moquette en elle même. Enfin, la matière synthétique qu'est la moquette peut au long terme irriter le dessous des pattes du lapin en "s'échauffant" à force de frottement, causant ainsi des pododermatites. Mis à part ça c'est un sol qui limite considérablement les chutes car il n'est pas du tout glissant et très souple.



Le béton 

Dans la vie citadine, certains lapins vivent sur le balcon ou la terrasse (qui doit impérativement être bien sécurisée). Ce sol est facilement nettoyable en cas de pipi ou de saletés, mais est relativement dur comme c'est le cas pour le marbre. Il est cependant moins glissant que ce dernier ce qui permet au lapin de s'amuser en étant plus à son aise. Comme précédemment, mieux vaut mettre à disposition du lapin des tapis en coton ou en matière naturelle comme le jonc de mer (que le lapin peut ronger) pour qu'il puisse se défouler.








Pour entretenir la majorité de ces sols, mieux vaut éviter tous les produits chimiques vendus en grande surface qui peuvent s'avérer toxiques. On évitera aussi l'utilisation d'huiles essentielles sans recommandations vétérinaires au préalable car une très grande partie peuvent s'avérer toxiques. Aussi, l'utilisation du vinaigre blanc dilué à de l'eau bien chaude est un moyen relativement efficace pour faire partir toutes les tâches tout en désinfectant le sol.

lundi 10 février 2014

Scotty - jeune lapin rex blanc et gris


- Santé : Vacciné, castré et traité contre les parasites. 
- Age : 1 an (né le 05/01/13) 
- Sexe : Masculin 
- Taille : Grande 
- Poids : 3,600 kg 
- Couleur : blanc, oreilles et nez gris 
- Poils : Rex 
- Yeux : Rouges
- Comportement : Scotty est doux, gentil, curieux et gourmand. Il adore les caresses, et est rapidement en confiance pour peu qu’on s’adresse à lui avec douceur. Il est très sociable avec l’homme et n’hésite pas réclamer lorsqu’il veut quelque chose. Il vient facilement voir sa FA, il réclame des caresses, il vient sur le canapé lorsque sa FA y est. Scotty aime beaucoup gratter et creuser, il faut donc lui offrir de quoi se défouler. 
- Education : Scotty est propre 
- Condition d’adoption : Scotty vit actuellement en liberté chez sa FA, nous souhaitons donc une famille où il peut continuer à en bénéficier.
- Coût de l’adoption : Don libre 
- Lieux de l’adoption : Adoptable partout en France et en Belgique francophone, si un suivi est possible. Pour adopter, nous ne vous demandons pas de vous déplacer, vous pouvez faire appel à un covoiturage
- Son histoire : Scotty est né à l’association, sa mère Paprika, rescapée de l’euthanasie, a mis bas quelques jours après sa prise en charge de Spicy, Scotty, Marcus, Whity ainsi que Kalix. Le père de la portée est Barney, la saillie a eu lieu en fourrière. 
- Actuellement : Dans le 37

dimanche 9 février 2014

Se couper les cheveux soi même

Comme j'en avais marre des coiffeurs avec leurs 2cm qui se terminent en 10cm coupés, leurs shampoings bourrés de silicones, le budget qu'il fallait y mettre, l'attente pour avoir un RDV... je me suis lancée dans la coupe de cheveux au Créaclip !


Comment ça marche ?
C'est tout simple ! Il y a une petite barrette bleue pour la frange, et une grande barrette blanche pour les longueurs. On mouille et brosse ses cheveux (en prenant en compte qu'une fois sec ils remontent plus ou moins, donc attention en coupant la frange : sur cheveux secs !), on place la barrette à mi-hauteur en fonction de l'angle où on veut couper. Un petit niveau à bulle, présent sur la barrette, indique si cette dernière est bien droite. On fait alors glisser la barrette jusqu'à l'endroit où on veut couper. De petits picots à l'intérieur de la barrette éviteront les nœuds et placeront les cheveux. Il ne reste plus qu'à couper (avec un ciseau pour coiffeur siouplé) ! Pour plus de facilité, il est également possible de couper la longueur avec une tondeuse à cheveux : résultat droit et naturel garanti.
La petite astuce : avoir un chéri sous la main qui pourra couper pour nous, c'est beaucoup plus simple. :)


Combien ça coûte ?
Bin oui, parce que c'est quand même un des buts du Créaclip : faire des économies pour toute la famille. J'ai donc payé le kit, frais de port compris, moins de 29€ ! 

Ce que j'en pense ?
J'ai essayé pour ma frange, avec la petite barrette bleue, et clairement ça vaut le coup ! J'ai dû couper à peine 3mn, c'était juste dans le but d'égaliser tous les petits cheveux. Ça lui a redonner de l'épaisseur et du caractère, sans escalier bien évidemment !
Pour les longueurs, c'est encore plus simple, l'homme a dû mettre 50 secondes à tout casser... Un coup de tondeuse sur cheveux mouillés (surtout pas secs), et c'est fini !


Avant                                                                                                           Après



jeudi 6 février 2014

Cicatrices, marques sur le visage, affiner son teint

Au fil du temps, la peau se marque de cicatrices et tâches bien souvent dû aux imperfections ou à la vieillesse. Il arrive presque toujours un moment où on ne peut plus les supporter, et sans vouloir passer par des méthodes "chimiques", il y a des moyens tout simples de les atténuer ! :) Bons nombre de ces astuces sont également relativement efficaces contre l'acné et pour adopter un teint net et lumineux.
   

Tout d'abord la règle d'or : la patience dans le traitement ! Tout simplement parce que pour obtenir des résultats la peau a généralement besoin de 3 cycles de régénération de peau, soit environ 4 mois (3x6 semaines). 



Tout d’abord... 
Hydrater, hydrater et hydrater. C'est un élément de base pour aider les cicatrices à s'estomper, mais également pour aider la peau à être visiblement bien. Pour ça : masque au yaourt végétal ou animal, aloe vera (qui a également un effet sur les cicatrices), crème hydratante, masque hydratant et apaisant Avène, masque au miel... et bien boire quotidiennement ! Un pschitt d'eau thermale Serozinc de La Proche Posay accentu l'hydratation de la peau tout en aidant à la cicatrisation.


Ensuite...
Protéger la peau du soleil, surtout avec l'arrivée des beaux jours. D'une part car soleil et cicatrices ne font pas bon ménage. Mais également car le principe des soins qui vont être expliqué un peu plus bas est d'affiner la peau pour l'aider à se régénérer. Aussi, elle aura plus de mal à se protéger des UV du soleil. Il est donc important de lui donner un petit coup de main en évitant de s'exposer volontairement au soleil, et en utilisant une crème solaire.


En passant par...
Des soins locaux par les huiles essentielles (ou hydrolat) : celle de Lavande fine par exemple qui encourage le renouvellement cellulaire, ou encore celle d'Hélichryse (immortelle) qui malgré son prix est très puissante et réputé comme redoutable contre les rougeurs et les cicatrices. Mélangée à de l'huile végétale de Calophyllum (favorise la régénération des tissus cutanées abîmés et possède une action action protectrice contre les méfaits du soleil).
Des masques au miel, notamment celui de Manuka qui malgré son prix est réputé comme étant le meilleur. On le choisit en fonction de son UMF (son principe actif) qui doit être de 15 minimum pour être efficace. Le miel a un fort pouvoir hydratant et assainissant. On applique donc le miel pur directement sur le visage qu'on laisse poser autant que possible. Ce masque fait également office de nettoyant, le matin au réveil par exemple.
L'extrait concentré de Concombre est également très efficace contre les tâches de pigmentation, en ajoutant 2-3 gouttes dans sa crème de jour par exemple.
L'HE de carotte dans sa crème de jour et/ou de nuit, donnant un teint plus lumineux et halé, dissimulant les imperfections.


Pour enfin...
En venir aux "traitements" !
L'utilisation du jus de pomme de terre est un remède de grand mère qui a fait ses preuves grâce au potassium qu'elle contient. Les effets sur les cicatrices se verraient au bout de 2 mois environ. C'est très simple : il suffit de se passer une tranche de pomme de terre sur le visage chaque soir pendant 2-3 minutes. Laisser poser environ 30 minutes (moins si vous n'avez pas le temps), puis rincer. Cette méthode a également de bons résultats sur l'acné avec une diminution des boutons. Les masques à la banane fonctionnent de de la même manière.
L'utilisation du peeling citron (acides de fruit) en appliquant une rondelle de citron sur le visage chaque soir. Laisser poser 30 secondes à 2 minutes, puis rincer. L'application du citron doit se faire progressivement pour laisser le temps à la peau de s'habituer : au début on peut diluer le jus dans de l'eau minéral, on peut ne le faire qu'1 jour sur 2 et augmenter la fréquence, on peut laisser poser seulement quelques secondes au début...
Cependant, il faut prévoir qu'il est possible d'avoir une purge (sortie de boutons) après quelques semaines d'utilisation. C'est tout à fait normal, elle se résorbera toute seule en continuant le peeling. Pensez également à ne le faire que le soir et à protéger votre peau du soleil car le citron est photosensibilisant.
Dans le même esprit que le peeling citron, la purge et le coté photosensibilisant en moins, la lotion au vinaigre de cidre présente de bons résultats pour unifier le teint.


Et pourquoi pas en interne...
La prise de Zinc (combiner zinc et cuivre) sur 2-3 mois, réputé pour aider à la cicatrisation.
L'onagre et bourrache, illuminateur de teint maintenant l'hydratation et aidant à réguler l'acné hormonal (source de certaines tâches et cicatrices)
Le MSM qui est un complément alimentaire à base de soufre, à prendre sur plusieurs mois. En règle général, on préconise une dose de 500g à 1g5 par jour au début, puis on augmente les doses sans dépasser un maximum de 1g pour 10kg de votre poids.
Et enfin... on boit de l'eau !

mercredi 5 février 2014

Mimétisme

Le mimétisme est un comportement que nous pouvons observer chez beaucoup d'êtres vivants. On le voit notamment chez les enfants, mais également chez les animaux. C'est un phénomène intéressant et adorable à observer.
   
Les lapereaux par exemple miment les actions des adultes pour apprendre, ainsi que par jeu. Ça fait d'ailleurs parti du sevrage affectif, lorsque que la mère apprend à ses bébés comment ils doivent se comportement et quels codes sociaux ils doivent adopter. Une lapine étant propre et éduquée par exemple apprendre le même comportement à ses lapereaux qui, avec un peu de temps d'apprentissage, auront vite compris le principe. 

Le mimétisme est également présente chez les lapins adultes : lorsqu'on a un seul lapin et qu'on en accueille un second, une fois la cohabitation mise en place, il n'est pas rare que chaque lapin pioche des comportements chez l'autre lapin. C'est ainsi qu'on découvre qu'un lapin peureux et réservé évolue positivement au contact d'un lapin peu farouche et proche de l'homme. C'est typiquement le changement que j'ai pu observer avec Arobase lorsqu'il a commencé à vivre avec Pimousse. Mon lapin a également vite appris à répondre à son nom lorsque je l'appel, en ayant tout simplement copié les réactions de Pimousse. A l'inverse, Pimousse qui n'aimait pas du tout se coucher sur des surfaces molles (préférant le carrelage ou le parquet) s'est mis à squatter le dodo d'Arobase !

A l'inverse, il faut se méfier du mimétisme lorsqu'un des 2 lapins a tendance à avoir des comportements qu'on ne souhaite pas accepter. Un lapin qui fait des bêtises par exemple pourra entraîner l'autre dans ses bêtises. Il est donc important d'enrayer ce comportement pour ne pas qu'il se développe d'avantage.



Que de mimétismes qui prouvent une nouvelle fois à quel point la présence d'un congénère rythme la vie d'un lapin !

dimanche 2 février 2014

Relooking !

Avant
Après

Chandeleur


Aujourd'hui, c'est la Chandeleur !

Bon ok, c'était facile...


Recette de pâte à crêpe végan :

250 g de farine 
* 80 g de Maïzena
* 550 ml de lait végétal non sucré (riz, avoine ou soja) 
230 ml d’eau tiède 
2 cuillère à soupe d’huile 
1 pincée de sel

Au préalable, diluer la fécule de maïs (Maïzena) dans de l’eau tiède. 
Mélanger la farine, l’huile, la Maïzena diluée et le sel à l'aide d'un fouet. 
Ajouter le lait végétal petit à petit tout en mélangeant.
Laisser reposer la pâte.




Et si on veut innover un peu (pour 6 crêpes) :

* 250g de farine
* 50cl d'eau 
1 pincée de sel 
1 cuillère à soupe de curry
1 gousse d'ail
* Coriandre
* un filet d'huile d'olive


* Mélanger la farine et l'eau, puis fouetter.
Ajouter l'ail pressé, la coriandre, le curry et le sel, puis mélanger. Laisser reposer le mélange 20-30 minutes.
* Faire cuire les crêpes dans un poêle.
* Tartiner du mélange.



Ou encore, les crêpes fourrés aux épinards :


Le nécessaire pour une pâte à crêpe 
* Épinards
* Gruyère
Sel et poivre

* Faire une pâte à crêpe.
*  Pendant qu'elle repose, faire cuire des épinards.*  Les passer quelques minutes au four pour permettre à l'eau de s'évaporer.
*  Lorsqu'ils sont cuits, y ajouter de la crème fraîche et du gruyère (puis au choix jambon, lardons, ou autre).
*  Ajouter le sel et le poivre
* Préchauffer le four à 180°C.
* Préparer les crêpes, puis ajouter à l'intérieur le mélange d'épinards. Refermer les crêpes, les déposer dans un plat, et mettre au four jusqu'à ce que le gruyère soit fondu.

mardi 28 janvier 2014

Vinaigre de cidre

Pour se réveiller le matin, ou encore parfaire son nettoyage le soir, beaucoup utilisent une lotion. Elle peut se présenter sous la forme d'une eau florale, d'une eau thermale ou encore d'une lotion home-made comme j'ai choisi. 



C'est tout simple :
* 2/3 d'eau minérale
1/3 de vinaigre de cidre bio non raffiné
Conservateur : 0.6% de Cosgard


Pourquoi j'aime ?


Le vinaigre de cidre a énormément de propriétés, autant en utilisation externe qu'interne. Sa fonction première, celle qui m'a fait essayer cette recette, c'est on pouvoir anti-calcaire étant donné que ma peau est très sensible à ce dernier. Ensuite, il est anti-bactériologiques et antiseptiques tout en étant doux ce qui est très utile pour purifier la peau et prévenir des crises d'acné, ou encore "soigner" un bouton présentant le bout de son nez. Egalement, le vinaigre de cidre est très riche en minéraux (potassium, chlore, calcium, souffre, fer, fluor, silicone) et vitamines.

Ayant la peau très sensible, j'avais peur que le vinaigre de cidre soit trop agressif. Contrairement aux idées que je m'étais faite, le vinaigre ne m'a pas du tout asséché la peau, n'a pas du tout aggravé mes "problèmes" et m'a donné un meilleur teint. Ma peau est moins granuleuse, plus nette. Egalement, il resserre les pores et contribue à ralentir le vieillissement de la peau : son ph est très proche du ph naturel de la peau et il a des vertus antioxydantes. J'ai également pu constater que le vinaigre de cidre aide à diminuer les tâches, rougeurs d'irritation ou de bouton, ainsi que les cicatrices.
Et puis... c'est pas cher !!!


Comment je l'utilise ?


Quand ? le matin dès le réveille ainsi que le soir après le nettoyage.

Comment ? à appliquer avec un coton sur l'ensemble du visage. Je ne rince pas, j'applique directement mon sérum (aloe vera) puis ma crème hydratante.
Combien de temps ? il n'y a pas de limite de temps ! Je compte l'utiliser jusqu'à cet été, et à ce moment là je changerai ma lotion pour une plus apaisante (hydrolat etc). J'ai pu constater une nette amélioration de mon teint de peau en seulement 2-3 semaines, donc en cure ça peut être une bonne solution !


Mais encore ?

Le vinaigre de cidre peut également être utilisé pour les cheveux en dernière eau de rinçage. On dilue alors du vinaigre de cidre dans de l'eau froide, et on s'en sert pour parfaire le rinçage des cheveux : cheveux brillant, calcaire neutralisé... sans aucune odeur une fois les cheveux secs.

Chez l'adulte à boire dilué dans de l'eau avec un peu de miel pour adoucir le goût : les vertus du vinaigre de cidre sur la santé sont connues.  De part sa multitude de propriétés, il aiderait à tonifier le corps tout en le détoxifiant ce qui peut avoir des répercutions sur la peau, le vieillissement, la digestion, les maladies (maux de gorges, laryngites...), l'assimilation des aliments...